本届“大学生心理健康月”活动，我们以“不负韶华，青春有我”为主题，于5月集中在昆明卫生职业学院开展了心理健康教育系列活动。本次活动，以大学生工作部心理咨询科为主办部门，由心理思愈团、心理助教进行承办，面对学院全校师生开展，通过活动加强对我校大学生的人文关怀和心理疏导，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，同时促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
活动开始，老师给了同学们五分钟思考三个问题问题，后面借由这三个问题逐渐开展团辅的课程。老师在黑板上写下了"一个影响学习的因素"，并让同学依次站起来讲自己觉得的因素是什么，但是到场的同学有1/3的人答案都是"没有"，老师顺势抛出了一个问题牵引同学们的注意力，是什么时候人们从思考的"思"逐渐演变成"忘"，再到最后的"忙"，这几个字都和"心"息息相关，还说出了放弃思考的一些原因——消耗精力与电子化的突出导致信息基本来自于文字、图片、视频，其中视频是人们最常用的，因为视频里面包含了声音，而文字会让人感到枯燥，图片会让人感到片面。系统化的知识体系，很容易被别人引导，导致"放弃记忆"。一旦大数据上的什么视频火起来就会引起人们的跟风模仿，但是模仿需要实践。最后总结出良好的学习需要做到三点:①思考，②记忆，③实践。
最后老师把同学们说的个别影响学习因素的观点挑出来给大家讲解，如上课开小差、做噩梦、会胡思乱想、恋爱、念家、易焦虑、三分钟热度、自卑、自我否定、选择困难症、上课听不懂、会迷茫、学历、爱幻想、厌学、游戏等等。当下处于一个电子科技时代，碎片信息让人不需要深度思考，老师总结出了几个为什么不需要思考的原因：（一）缺乏深度思考的能力，（二）对知识的渴望，（三）缺乏注意力，（四）情绪不稳定，（五）网络孤独症——pua 精神控制。
本次的团辅活动主题在于引导当代大学生正确对待学习压力，并且突破重重阻碍端正自己的学习态度；同时，告诉我们在成长的道路上如果面对阻碍应怎样解决。相信参与了本次活动的同学，在今后的生活中，无论遇到什么困难以及迷茫的事情，都可以找到属于自己的救赎。人生不止眼前的苟且，还有诗与远方。
